理科论文知网查重的方法包括：1.使用专业的查重软件进行查重，如Turnitin、iThenticate等，通过比对全球范围内的学术文献数据库，检测论文中的重复内容。2.采用自查重方法，通过逐段对照原始文献，发现和修改重复内容。3.学术论文写作时，避免直接复制粘贴他人观点，尽量进行归纳概括，并注明出处。4.对于引用内容，要做好标注和引用格式规范化，避免被误认为抄袭。5.定期进行论文查重，及时发现问题并进行修改。

在进行理科论文知网查重时，首先要明确查重的目的和要求，根据不同的要求选择合适的查重方法。其次，要严格遵守学术规范，保证论文的原创性和学术诚信。同时，也要关注查重结果的分析，积极对论文进行修改和完善。另外，要注意论文中的引用和参考文献格式，确保引文的准确性和规范性。最后，要根据查重结果进行适当的修改和润色，确保论文质量和学术水平。